Польза утренней зарядки

ИзображениеУтренняя зарядка – это заряд позитива, бодрости и отличного настроения на весь день. Большинство людей это прекрасно понимают, но делать зарядку отказываются и находят в свое оправдание самые разные причины. Кто-то считает, что слишком рано приходится вставать на работу и на зарядку нет времени, кто-то не желает выполнять элементарные упражнения потому, что считает это лишней физической нагрузкой, ну а кому то просто лень.

Разделы: 

7 интересных признаков недостатка сна

недосыпПрактически все, так или иначе, слышали, что человеку в среднем нужно спать восемь часов в сутки. Но при этом многие, особенно жители крупных городов регулярно не высыпаются и отлично знакомы с такими признаками недосыпания, как зевотой, тяжелыми веками и сонливостью по выходным.

Однако если вы регулярно не высыпаетесь, то можете перестать замечать, насколько устали. Вот несколько интересных признаков, что вам нужно больше спать.

Разделы: 

Укрепление волос

укрепление волосНа состояние волос влияет почти все: от вашего питания до окружающей среды. Да, как ни странно, но палящее солнце, морская ли проточная вода (если они слишком жесткие), пыль наносят большой вред нашим волосам. Это к тому, чтобы не винить во всем фены, плойки и утюжки. Даже постоянный стресс и нервы являются распространёнными причинами для выпадения волос.

Наверное, многие девушки мечтают о красивых, пышных волосах. Будь они даже короткими, но они все равно должны блестеть на солнце, выглядеть здоровыми и шелковистыми. Еще с давних времен, девушки с шикарными волосами привлекали внимание противоположного пола.

Разделы: 

Как быстро избавиться от похмелья?

расол- Аа, как же болит голова… Мм, тошнит сильно, – такие слова можно услышать от себя утром, после хорошо проведенного вечера. От этих ужасных симптомов срочно хочется избавиться. К сожалению, быстро похмельный синдром не пройдет, но состояние можно значительно облегчить.

Если мучает сильная головная боль и тошнотворное состояние, вам поможет обычная таблетка от головы, это цитрамон или аспирин. Минеральная вода, кефир, не крепкий и сладкий чай будут как раз кстати. От жажды и сухости в роту вас спасет самый верный друг рассол.

Предотврати ранние морщинки

ИзображениеСамой чувствительной кожей на лице является область вокруг глаз. Ее толщина всего на всего полмиллиметра. Поэтому она так легко растягивается и теряет свою упругость. Глаза мгновенно выдают наш истинный возраст. Плюс ко всему в этой области кожа особо подвижна, так как она чаще всего принимает участие в нашей мимике, что подвергает ее особо усиленной нагрузке.

Разделы: 

Как избавиться от укачивания?

укачиваниеПри каждой поездке сталкиваетесь с укачиванием в транспорте? Устали? Хочется расслабиться, спокойно доехать до места назначения? Это возможно!
Давайте узнаем, в чем причина укачивания. Причиной служит слабый вестибулярный аппарат, из-за которого проявляются, следующие симптомы:

  • Головокружение;
  • Тошнота, переходящая в рвоту;
  • Холодный пот;
  • Слабость;
  • Дискомфорт
  • Разделы: 

    Домашняя эпиляция

    ЭпиляцияБольшое количество женщин вынуждены страдать от плотного волосяного покрова, растущего на их прелестных ножках. Чтобы убрать его, они прикладывают все свои усилия и ведут борьбу с ним всевозможными методами.

    1. При наличии небольшого участка на коже, можно постараться его выщипать. Но стоит отметить, что процедура принесет много болезненных и неприятных ощущений.

    2. Позволительно избавиться от волос с помощью бритвы, но стоит глубоко задуматься, сможете ли вы находить постоянное время, ведь процесс требует регулярности. Спустя время волосы станут значительно темнее и толще, а это огромный минус. После данного метода, ножки должны быть обязательно обработаны кремом или маслом.

    Разделы: 

    Что приходит с возрастом

    возрастные измененияЛюдям пожилого возраста необходимо обращать внимание на стиль своей жизни, взяв за ориентир три основных направления: правильная, низкокалорийная диета; соответствующий физический режим; самоустановка на успех.

    Ешьте фрукты и овощи

    В питании должно быть много легкоусваеваемой пищи, особенно сырых овощей и фруктов. В числе наиболее питательных продуктов: яблоки, морковь, бананы, чай из липы и шиповника, черники, чеснок, рыба морская, фторированные вода, мед, орехи, инжир. Увеличивайте употребление масла, мяса птицы, морских продуктов, а вот животные жиры, сливочное масло и яйца в рационе ограничивайте. Не увлекайтесь соленым и сладким. Рекомендуется ежедневное четырехразовое питание в строго определенное время. Белковую пищу употребляйте в течение дня не чаще одного раза. Ужин не позднее чем за 2 часа до сна. Важная рекомендация: минимум разнообразных продуктов за один прием.

    Разделы: 

    Мама! Я тебя слышу!

    Кохлеарный имплантатПри рождении в семье младенца, родители надеются, что он будет самым счастливым, удачливым и здоровым. О том, что у такого долгожданного, любимого человечка могут возникнуть какие-то проблемы, не хочет думать никто. Особенно, если они касаются слуха, поскольку определить это не так просто.

    Разделы: 

    Менингококковая инфекция

    основном воздушно-капельным путем), имеет первичную симптоматику, сходную с другими острыми респираторными инфекциями, стремительно и трудно клинически развивается, нередко заканчивается смертью. А еще – она часто "набрасывается" на детей в возрасте до 3-х лет и имеет "молниеносные" формы протекания, когда будущее определяют не часы, а минуты.

    Возбудители менингококковой инфекции всегда есть среди населения, но наибольшую опасность представляют бактерионосители. Часто это взрослые, которые даже не догадываются о своей роли. Болезнь активизируется во время эпидемии гриппа.

    Разделы: 

    Страницы